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  好多次问自己:越野赛有什么意义?为什么每次都有种强烈的心力,督促自己要把它记录下来。

  答案是:像我这种非速度型,而是观光型的选手,在每一场越野赛中,偶遇的那些可爱的人和那些不二的瞬间领悟,就像冒着热气儿的一桌盛宴,总想在完赛后,把这微缩版的人生旅途跟很多人分享,寻找共鸣、切磋感触。

  2017年11月3日午后赶到火车站,总算可以暂时抛开一堆琐事,豪迈一句:走,撸山去

  4日凌晨2点抵达信阳,小五负责UTO的组队事宜,睡前反复叮嘱姥姐姐从火车站到鸡公山这段路夜深注意安全。姥姥计划随机应变,一般滴滴就行。

  “孟州三剑客”的李明大哥竟然提出要开车来火车站接我,这估计是“最后一个报到运动员”的待遇。

  童姥:不用啦,赛前您还是好好休息吧。(姥姥对素昧平生的“怪蜀黍”好怕怕)

  火车晚点抵达,在火者站一眼就看到李明穿着UTO助力首百的同款完赛服。本来见势不妙打算从人群中躲过去,自己打上车再告诉他:不好意思,我出站就遇到一顺风车。特碰巧,就上车走了,也没有看到你啊。你也赶紧回去休息吧。可就冲这身熟悉的战袍,我竟然壮着胆子跟李明握手寒暄。

  童姥:惭愧惭愧!只是玩到终点,刚好还没关门。“崂百只”玩到一半就被关门了。我看我就快UTO“姥油条”了。比赛不多、跑量也不多,光在群里话多、爆照多。所以虚张声势,其实是个跑渣渣。

  李明:我也买了巨人之旅的活动套餐,鞋子颜色缺货,还没有收到。所以这次迈悠悠的手杖也赶不上用场了。UTO的衣服性价比很高,穿过就知道。这次官方参赛服就是UTO的长袖T。

  童姥:gronell越野鞋R917的1.0代据说即将成为历史啦,很多人还正仗着它在撸山呢。原来你也是UTO跑团的啊!我在南区一群,你定是二群的吧,难怪之前不认识。

  刚才对这个陌生“怪蜀黍”的畏惧总算是消除了,同是行走群主总管的跑团成员,信任陡增。跑团这个奇妙的小社会,若是谁有歪门邪道,或道德败坏,这些血气方刚、正义凌然的跑友们总是会将其拎出来昭告天下。

  于是30KM的城镇公路,从装备聊到入坑的经历,再聊到大哥这次是3人同行,从孟州来比赛。结果一听微信名,好像这三个老爷们儿,还有“第一忍”,“致青春” ,都在比赛群里很活跃,活像仨吉祥活宝。

  洗漱换装简单眯一会儿,China100起点准备出发的大神们已经人头攒动了。

  很多次有种冲动,冲上舞台跟现场AVBD一起劲爆热身啊!其实我越野几乎从来没有严格意义上的热身。一来自身体能有限;二来,长距离比赛,前10KM的赛程慢慢热身,可以避免身体能量过早耗费。

  鸣枪出发前,似乎连喘气的劲儿都得省着。大气儿不敢出,一点点火引子一样的能量小宇宙,一定是慢慢的激发释放。

  还没领装备呢,不靠谱姥姥竟然忙着和华兄弟“火辣巧克力慕斯”摆弄火辣健身首次亮相的最新版大旗去了,happy的把他裹成一只火辣大热狗。弥补了他一直絮叨的:崂山赛道偶遇竟然没能合影的遗憾。

  裁判开始在喇叭里呼唤215号运动员(第一次参加登协的比赛,之前比赛都称呼“赛事服务志愿者&参赛选手”,第一次体会“裁判员&运动员”,小心脏一紧。内心独白:左手在上,江湖一拜,众判官,小姥姥真的只是一介越野小鬼,路上请多关照。

  领装备、签免责书……巴拉巴拉。于是又一次,几乎每一次,都完美错过UTO的大合影。而且南区的小五和北区的林潇两面UTO旗碰巧会师,又一次错过和林潇“姐夫”的第一次碰面。

  崇礼我的110KM首百,他的168KM。鸡公山一样的101KM,赛前总是互相打鸡血:

  赛后预测我还在赛道苦战,他就已经在返程的路上,还总是掐着关门时间问一句——

  配速快的人,是不是人生的长度也比关门狗更长。至少林潇比我多打了个盹,运艳桥比我多出15个多小时。所以,除了比赛,其它事情姥姥还是尽量笨鸟先飞吧。啊!多么神奇的领悟!

  错过就错过吧。反正我全身都是穿惯了的UTO,和他兄弟gronell、纳丽德、体拓和迈悠悠,以至于瀚森在爬坡路上跟我打招呼的对白都是这样的:

  起点到CP1,大队伍登到鸡公山顶寺庙,一大堆运动员因许愿红布条的干扰,无法分辨赛事路标。于是大约四十人停滞不前。

  我和两名男运动员,通过比赛轨迹确认赛道最近切入方向后,果断循着庙另一侧的陡峭野路垂直爬升大约几十米,感慨:与其坐以待毙,不如自寻出路(只要不是死路——呸,吉人自有天相)。只要朝着正确的方向,总能回到正确的路。在笔直、陡峭的庙后山坡上,上不去下不来的处境,我们3个临时组成的“开荒小组”就仿佛伴着朴树的《平凡之路》

  最终,我们三人顺利和从庙另一侧石梯上来的大队伍汇合。就算我们被荆棘刺痛、被藤条阻拦、被树根牵绊,不一样的决策,不一样收获。

  一个黑衣美女满身汗湿,头发湿透贴着额脸,主动上前问我:要不要暖宫贴。我懵逼一下,对方才说因为赛前看我在群里吐槽运气好之极,正要出发被姨妈光顾。我表示不用,因向来怕冷,身上穿的滑雪保暖,捂得厚,跑着就暖和了,感谢之余互相关切鼓劲。瞬间一骑黑马绝尘而去……大神妹纸啊,只给童姥留了一盏望而兴叹的尾灯。

  出发前火辣健身跑团@火辣胖爷 @火辣汉子 @火辣女王 @闻夏 @影子 @Mr.小K齐刷刷出来劝姥姥别“作”。我才不要为这些人类自身只能接受不能改变的物种、生理、时机等原因去放弃。那样岂不是一年有12次,一生有上百次放弃许多事情的理由。而越野的一年多时间里,遇见很多女神,都让给我这个被“壮士”、“蛮婆”、“女汉子”……等标签长期附身的人都捐出了双膝。

  据我所知这次110KM组就有3个妹纸“血战到底”。更让我佩服的@太阳花 骨折刚恢复10天,不仅鸡公山坚持完赛,还马上要备战阳朔越野。

  美丽的参赛心情从CP1继续伴随。山村里没有《山村老尸》,天已大亮,太阳已经暖洋洋的抚慰着每一寸裸露的细胞。补给点的早餐吃苹果还有点凉得沁牙,吃了点咸菜和餐包速速赶路。

  在景区的公路上哒哒哒的姥太太小碎步奔奔奔,好几次感叹,要是现在停下来不走了,在这些单位的疗养中心里索性养老也真的不错啊。空气清新、鸟鸣山幽、浓密的大树掩映百十载,不愧是养老的绝佳之地。可姥姥还不想停下奔奔奔的脚步,还想走更远的路、看更多的风景。

  崂百退赛,麻麻就说过,不要跑100公里那么多,50公里你没有问题啊!可我反复琢磨为什么百公里总是那么吸引我不得不上。大概是因为每一条赛道,百公里一定有更高的山、更多的路,更多的风景、遇见更多的人、更多的感受。

  2016年第一次越野,带出多少自补给几乎全部背回,因为平常食量小,路上没有胃口。@火辣和神 之后就教诲“玩越野没有个铁胃怎么有力气跑完呢,饿了就吃,补给点能吃得下就使劲吃。”

  之后的比赛,一次次逼自己吃东西,找出路上方便携带、补给迅速、包装容易收拾的东西。我选士力架而不选能量胶,因为士力架带有少量坚果,固态比液态让肠胃多些饱腹感,又不至于胀肚子影响运动。只要不放在贴身层,不会被体热融化影响食用,外包装用随身小垃圾袋包裹塞进背包小口袋,遇到补给点或垃圾回收处丢弃便是。

  这里不得不吐槽,这次比赛沿途的景区垃圾箱、村镇垃圾池、补给点都有很多可以回收垃圾的地方,却依然看到很多的跑者把能量胶口袋沿途丢弃。姥姥不得不絮叨几句关于户外活动或比赛的素质问题。

  无痕山林,即英文Leave No Trace,简称LNT,是始于美国的一种户外运动方式,旨在提醒人们在自然中活动时,关注并身体力行地保护与维护当地的生态环境。2007年,台湾林务局将无痕山林户外伦理中心的课程引入台湾。2011年,这一理念被引进中国大陆。详文参考:

  其中,恰当的处理垃圾,是越野赛中多花一丢丢的小心思就可以解决的问题。而UTMF对国宝级自然保护区富士山的保护力度,更是严格到令姥姥感叹其意识:赛前清洗鞋底(防止来自世界各地的选手从鞋底带入种子或其他影响其生态平衡的生物信息);不能使用登山杖,也不能就地取材用当地的树枝等临时充当登山杖(这样尽量减少对山林地表土壤、昆虫幼虫、生物小群落的物理干扰,也避免树枝等被野蛮攀折)。

  让我们对自己的自然资源、对我们所热爱的户外多一分爱和珍惜吧。如果你认为只是一个小小的能量胶口袋而已,请参照美国国家公园公告,自然分解所需要的时间:

  美呀!10KM+村中小径满地的落叶,姥姥感觉自己就像变成了万花筒中的小人儿,启动姥姥“童”模式,在五彩斑斓的图画上跳跃。偶有穿透树梢的晨光洒落地面,就像是被一双大手转动了一下万花筒,在逗我们呢。(@影子 反复叮嘱我“不玩手机”的4字魔咒从首百开始,成了我比赛的紧箍咒。因此,姥姥遇见的所有美景没有图片,大家可闭上眼睛自行脑补,回忆。)

  再伟大的摄影师,再精妙的构图,再先进的设备,都不如身临其境,用你的肉眼去尽收眼底。闭上眼睛,记忆那瞬间的感触于私,这才是越野的妙处,胜过4K、胜过24帧、胜过120帧。

  印象特别深刻,路旁曾出现过两株并排的叶3裂的枫香树,叶片那么圆润、红得那么热烈。远去回望一眼,像极了两束大大的火把,衬托着此时燃情开赛的鸡公山越野。

  太阳越发热烈,怪这次行程匆匆,竟然忘记带防晒霜,赛前迷失了太阳镜。幸亏@小五 及时支援他酷黑的大兵太阳镜。要不然这整个白天,姥姥只能在强光和风尘的双重刺激下,以泪洗面继续比赛。虽然老天给了我5.2+5.3的视力和极好的夜视,却受不了强光和风尘,以至于小时候的夏天经常都因为抹眼泪变成大花脸。

  20+KM,刚刚鸡血喷张的从全程唯一一处遇见两名官方摄影师身旁飞驰而过。好吧!童姥承认用了夸张的修辞手法,顶多算姥姥“童”模式的小碎步。敬请欣赏姥姥的华尔兹小碎步。哈哈……

  几小时前,我还能愉快的在小径上跳跃,现在我简直看到水泥地面就想屎,撅着嘴、踢着路上的石子儿、鞋底磨着地面拖拖拉拉的走着;几小时前,我还能愉快的感叹这河山层林尽染、美轮美奂。现在我看到左右两边近在咫尺的小山,赛道偏偏倔强的在这山谷的大公路上横亘,想象着跟刚才一样的那些小山都是哪里的巨人,昨天吃多了西红柿和菠菜,拉了那么多红红绿绿的大屎,堆出了又臭又长、又臭又长的公路两边。于是,姥姥“妪”模式开启。

  最吐槽的身体反应是:在水泥公路上,就连最让我兴奋的下坡公路,也很难开心的跑起来。原因竟然是,核心肌肉的剧烈疼痛。疼痛的原因是今年火辣健身几乎荒废,跑量也大减,核心除了那使劲使劲才能挤出的马甲线,力量几乎崩溃。委屈的低着头,撅着嘴,左手右手食指互相逗逗逗,心想:一定是被火辣健身嫌弃了,一定是用此时放大的难受,惩罚我之前的懒惰。

  看到他们全身马拉松装束轻装上阵,我终于明白:原来自己彻彻底底上当了:压根就是一场不折不扣的山地马拉松,野什么野,滚粗!毛线!心里有一丝退赛的念头,不过很快被风吹散。谁让本姥姥是“不关门不退赛的赛道钉子户”呢,离关门时间还早着呢,姥姥“妪”模式启动,巴拉拉能量,继续玩……fiufiufiu……

  而我现在除去CP1前后的升降,只不过才跑了大概一个半马的路跑而已,just go !人在赛道上的心理变化就是这么神奇,姥姥“童”再次模式启动,一发不可收拾。尤其是拐进土路我就开始兴奋,很快在一处土路爬坡追上刚才@秦雷 、@太阳花 一行4人的尾灯。

  开始下坡,调整好呼吸,招呼前方的他们留出一条路线,本姥姥从此在赛道就告别他们了!只闻@秦雷 大吼一声“……猛……”在身后回响。

  直到终点完赛再次相见,真心为他们高兴。尤其是超过秦雷前,他的脚已经出现不适,仍一路鼓励着刚刚伤愈的@太阳花 “跑起来……跑起来……加油……”

  出CP4与偶遇的@第一忍 临时结伴前进。没想到他竟然一眼认出我是昨天“最后一个报到的人”,没想到跑不赢@李明,却能和他兄弟在赛道偶遇,小小神奇的巧合。

  结伴数公里,我俩的配速比较匹配,于是开启姥姥“碎碎念”模式,开始一路絮叨,也有了听我碎碎念的移动收音机。啦啦啦……

  绕过田园农庄,顽皮的小娃娃们扯着嗓门大喊:叔叔阿姨加油!连他们身边摇着尾巴撒欢的看家犬也跟着他们的加油声“嗷呜……嗷呜……”的凑热闹。沿着一片板栗林和陡坡上的一片茶园下坡,太阳已经收回了大部分的功力,只是温和的哄着身上暖洋洋的。赛后看其它选手的照片和@bakedinChina 的纪录片,这个最好的光影时刻,大多数人已经抵达CP7前的高山草甸,披着美美的霞衣,欣赏着风车田的壮美。

  @满脸乐呵皱纹绽放的工人:最快的人早上9点就过去了,你们怎么太阳都快落山了才到?

  循着山涧溪流深入桃花债的深处,一条正在修建的漂流水道从进山入口一路往上,引向山顶大致的方向,像是桃花寨这个仙女般的山神身上,一条洁白舞动的飘带。

  穿过山腰的小片竹林,登顶前迷醉在夕阳金辉点亮的纯白的山茶花灌木丛中。@第一忍 此时爬升速度较快,大概是到了饭点,我又饿又累,姥姥“妪”模式再次自启动。可此时估摸着CP5快到了,不想停下来补给,却也始终跟不上他的步子。

  登最后的顶峰,山风吹拂,陡峭的乔木林拦腰一条小径,我和@第一忍 最远拉开大概将近100米,他已经消失在视线的尽头。貌似现在举目所及之处,就我一个人。啊!一个人!什么……一……个……人……

  崂百掉队后一人收尾的恐惧再次让我后脊一股清冷。正好此时右边有一块巨大的山石,石头下方有一个石隙,里面不知道是一团什么东西,我一下子就想到我最怕的爬行动物。

  从崂山赛道特产“土灰”开始,一直是我百公里越野夜里孤身一人难以克服的心里恐惧。一个恍惚,姥姥“妪”模式差点就从左边的陡坡跌下去。赶紧定定神,强行启动姥姥“童”模式,撑着双杖,简直是四肢爬行的小兽,赶紧追上此时登顶的@第一忍 ,还惊魂未定。

  嘴里语无伦次的跟@第一忍 碎碎念:吓死姥了,刚才的石头缝里好像看见了%&*了,你看到了么?(回想起来都惊讶,当时竟敢说出爬行动物那个字,现在的文字里姥姥都尽量不让那个恐惧的字眼出现,上辈子做了什么孽啊?为什么要那么怕那个东西——大哭!大哭……哭昏!哭死去吧。我不是法海,白素贞你的弟弟妹妹徒子徒孙……不要每次都出来吓姥姥。哭……哭……)

  拼命平复内心的恐惧,和@第一忍 结伴从密林下坡,穿过密林,终于看到CP5啦。还有惊讶地看到从CP1之前就远远用尾灯甩掉我的骑士@李明 大哥。哈哈哈……小阶段成功的喜悦瞬间扫尽刚才的恐惧和阴霾。此时脑子里对刚才的恐惧竟然只用一个答案轻描淡写回复自己“一定是自己吓自己,杯弓蛇影罢了”。

  从CP5开始,每到一个CP点这把“姥骨头”总是找个座位一坐,满脸撒娇卖萌的请志愿者或裁判们帮姥姥拿吃的、喝的,需要打包的水,多少热的,多少冷的……噼里啪啦,简直一个大事儿妈。姥姥总是用一句万能的恳求,求得兄弟们的慷慨相助:

  @童姥:好不容易都摸爬滚打到这里了,可不可以让我能少动一步就少动一步,后面的路还长着呢,(满脸眉眼五官委屈的皱成一团)谢谢……唔……拜托……

  @裁判们&志愿者们:(多数时候)赶紧吃完喝完抓紧走吧,多墨迹一会儿几分钟又过去了。

  姥鬼儿难缠,还是感谢CP5-CP8的兄弟们耐心的伺候我这个“臭姥太”呀。嘻嘻……

  才一会儿工夫,天彻底黑下来了。在这桃花寨的山顶,景区公路在山峰间曲折蜿蜒。@李明 说身上开始冷了,告别我们先行一步。我迅速喝了碗热汤,把提前从家里带来的可乐灌进水壶。

  入夜,靠可乐提神是从@行走 在贺兰山120KM后群里分享中悄悄借鉴的经验。今年的几场夜战都屡试不爽。即使越野一向建议要锻炼出一副铁胃,姥姥还是自己摸索着适合自己的补给管理方法:

  马拉松吃胶,越野吃士力架;马拉松盐丸5KM一补,越野盐丸10KM 一补,大升降前要补;白天喝水、补给点吃水果;天凉日夜喝热姜汤、夜里提神用可乐替代纯水;功能饮料适量搭配,红牛我本人喝了感觉心慌,所以只在马拉松巡航状态敢喝,除此之外一定不喝。华夫饼、小面包随身带,肚子唱歌的时候哄一哄空空的肚子。彻夜未眠白天还要接着赶路,早上嘴里没味也没胃口,崇礼110KM,我随身带的马大姐辣!条!,比咸菜开胃刺激味蕾。(以上个人,非官方经验供大家参考)

  出CP5@第一忍 @童姥 组合继续结伴前进,路跑体能强劲的@李明 早已不见踪影。此时,在海拔600+的桃花寨山顶公路,一轮大大的红色月亮从身后升起来,好大、好圆,被夕阳折射的余光染得好红好红(没有图,请脑补)。

  童姥甚至关了500流明的纳丽德头灯,使劲看了几眼——是不是嫦娥姐姐羞红了脸,把月亮也羞红了。每次看到红月亮,总会想起小时候凤凰卫视中文台的经典剧《我和僵尸有个约会》那些俊美的僵尸好生养眼。纳尼,好像又暴露年龄了,咳咳……而此时确实满山都能遇见头顶灯光如柱,犹如目光如炬的“僵尸”,腿力高强、能攀能飞,脑补一个红外卫星定位这块赛道山区的大俯拍全景,定是一副“百鬼夜行”图。Hiahia……hiahia……

  日落月升,气温骤降,能在公路上跑起来身上总算是暖和了,为了迎接最后一个大爬升的挑战,为了预备后面CP6-7很可能再次出现每公里30分钟的龟速进度,时间已经明显紧张起来。

  CP5-CP6,穿过一片本应是看夕阳绝佳地点的小树林和高山草甸,乌漆嘛黑,我们哪里还看得见美丽的风车田,只遇见一个指路的登协工作人员(后来在CP7再次遇见)。在白天理应风景优美、视野辽阔,夜里只觉得空旷的高山草甸吼吼的寒风里,你是山顶“冻”人,你是加油男神,头顶着一盏小小的光亮,充当人肉赛道标记,对经过的每一个运动员说:“前方下坡路陡注意安全”。在CP7简短交流,据说他站在那里数了上百个人头,直到跟踪器显示最后的运动员安全度过这个区域,才撤离。

  每次越野,都感叹赛事组织背后的辛苦。往往几十个人,肩负着成百上千人几天几夜赛程的温、饱、伤、痛、实时进程、生命安全。仍记得6.10南京的“决战紫金之巅”训练赛,那些赛前已熟悉的 @UTO张凯 @小七 @旭枫 @牛牛 的脸,像“鬼打墙”一样一次又一次在赛道撞见,每次惊叹都感到踏实。

  每一场赛事第一组别的枪声一响,选手们像离弦的箭冲出去,组织者们对参赛者的关注和担忧,就像一根根皮筋被生拽出去,跑得越远,拽得越紧,系在每个赛事组织者、服务人员的心里,生怕丢人、生怕出事,直到完赛、直到最后一名队员安全顺利回到终点。

  所以我不论赛程多累,时间多紧张,姥姥总是习惯了在每次遇见,跟组织者或志愿者说一声“辛苦了!”转身离去,身后总伴着一声温暖的回音:“加油!”暖暖的气流……催人前行,不负时光!不负汗水!

  在下山的密林里总算追赶上@李明 ,也总算第一次和微信里相识已久的UTO跑团的@庄小装 偶遇。我才惊喜一直以为“@庄小装”大概和@小五 一样,应当是一个小兄弟,谁料到竟然是稳重而卡哇伊的小姑娘一枚。这样重组的@庄小装、@李明、@第一忍、@童姥 “大塆四人组”开始朝着CP6继续奔走。

  我因在下坡处需要紧一下鞋带,原本一直在@第一忍后面断后,临时抄到前方,他却迟迟跟不上来。@李明 得知兄弟一个人落后,并从我口中得知@第一忍 在CP5换了一双路跑鞋,在下坡的沙土路脚下很滑,为防止摔跤,体力也大不如前。于是我和@庄小装先行前进,@李明 在后方陪着兄弟,喊着“好兄弟,一起参赛一起完赛”,不断给@第一忍 精神鼓劲。

  由于我5月在崂山首百尝试过路跑鞋,下坡脚下速度起不来,摩擦力又不足以支撑身体稳定,深知路跑鞋在陡峭又打滑的干滑沙土路下降是多么的崩溃,打心底里为@第一忍 捏着一把汗。虽嘴里不提,却默默祈愿他能熬过这剩余的几个下坡路段,撑下去。

  姥姥上周刚经历了在石海跑山,全程穿着TECNICA雷电3.0,在山里湿滑的栈道,被普通版Vibram狠狠滑了两跤,双膝和大腿后侧还有3个淤青没有散去。于是这次鸡公山果断选择有 Vibram megagrip加强防滑大底的GRONELL越野鞋R917,更防滑、鞋里宽敞、不黑趾甲、不起泡,应战野路杠杠的。

  奇妙的,官方从未声称具有防水性能的鞋面,多次实战证明:一体成型鞋面上的六边形蜂窝状孔洞设计,加上孔洞的深度,疑似和水的表面张力巧合的匹配,使得水流不急的浅水、夜战中的露水,几乎很难渗透。即便只是小雨,全程鞋里都能避免进水的困扰。期待2.0版功能更佳。

  @童姥 &@庄小装 打前,就像两个飘荡的蓝色妖姬,不约而同地同款冲锋衣、同款头灯,在这漆黑的村庄里穿行。

  困意上头,为了互相提神,姥姥 “碎碎念”式重启,两个女人,竟然在这100KM赛道的数公里并肩徒步几小时里,一应探讨着一连串严肃的话题:

  分享各自创业中遇到的各种奇葩和不靠谱——我们一起吐槽,又如过眼云烟般开怀大笑;

  面对身边各种把女人的“自强”曲解成任性的“好强”,所遭受的质疑、诋毁、甚至阻挠——我们心中都有着清晰的答案,互相鼓励……

  虫鸣、犬吠、猫呜咽……谁也不曾想到,两个女人能在这样清冷的黑夜、幽静的山谷、匆忙的脚步中,分享着彼此的人生、追求和情感,这样特别的情境,也许走过这一段,再也难得拥有。此刻:我相信,我们都默默的为对方祝福,勇敢的去追随那些坚定不移的小目标,用小小的身躯,去探索、去成长!

  CP6总算出现在村落的一处灯火通明处,我和@庄小装 一进站就发现让我们舍不得挪动脚步的大火盆,@庄小装想打个盹。而我却满意的跟志愿者求来一份便当里的半盒炒青菜,大快朵颐的吃起来。

  说起来开始越野后,凡在野外饿了、渴了,都不会顾及所谓的脸面。一个人外出拉练时,在蟒山天池跟游客讨要过饼干;在行人稀少的公路,跟面善的路人瓜分过面包。只要身体需要,巧妙的就近获取洁净的补给(确保目标人物至少看起来无害,食物一定是未开封),需要练就“丐帮”的内功心法,必须保证自己的能量维系和生命安全。

  哥俩好也随后进站。@第一忍 最终还是决定在这里退赛,让@李明 大哥和我们结伴继续。@第一忍 这场首百和我的首百好生相似,一样的决策失误选择了自以为轻便的路跑鞋,一样的在CP6不得不放弃。不一样的是,我是被关门,他是为了不拖累兄弟而主动放弃。为自己圆梦苦撑,还是为朋友圆梦自愿退出,两难的抉择。

  早上路跑时偶遇,加结伴时@第一忍 讲述,可见@李明 体能很好,刚才一直耐心落后我和小装,在后面陪着艰难行进的兄弟;可见这“孟州兄弟”互相成全的肝胆相照,遗憾中带着些些的感动。不一样的是,我这双R917在脚上,他说他也有一双还在快递途中没收到,真是人算不如天算,成全了那句“越野总得来一次退赛才完美”。

  @庄小装 @童姥 @李明 三人行,各施所长被火盆惯坏了的两个女人,鼓起很大的勇气离开这团暖洋洋的热气。@李明 发挥体能优势,带着我们俩一口气跑出好几公里,总算是浑身热和了。

  为了合理分配体力,三人商量换做暴走模式,步速稳定在每公里10-13分钟的@庄小装 带队徒步下一个爬升前的平路。

  小装此前还只是微微胃不适,从她现在的频频不适的反应和略显紧蹙的眉头看起来并不太好,而我竟然没有留意也没能叮嘱她在CP6别只顾着打盹,即便没有胃口也要强迫自己补给一点食物。毕竟在凌晨前后,充足的体力至少给越来越强的困意多些抵抗的力气。

  临时用树枝充当手杖的@庄小装,在平路上犯困都已经好几次困得把木棍拿掉落在地上。看来赛前鸡公山的湿冷天气果真如她描述的,休息得并不充分。我自带的400ml提神可乐也已经喝完,姜汤能让我暖和,却不能给我提神。

  三人盘算着最后一个爬升的难度难卜,速度仍然不能减慢。终于遇到赛道提示的裁判员,正在劝解腿已经瘸着的@卧龙 放弃最后一个爬升,就地退赛。因为接下来的爬升将是穿越密林爬上山顶,还要接着翻越3个山头。

  我们3人则趁着进山前补水、补盐,调整状态准备啃掉最后的一座山头。在我让他们帮忙取我的士力架时,才发现我带的10条士力架已经全部被吃光了,一边夸自己干得漂亮,第一次在路上彻底干掉了能量,总算可以轻装回家,而现状却是只能吃里兜里最后两片华夫饼了。没办法了,只能甩起火腿,就是干呗。

  蜿蜒的小路很快带我们进入刚才赛道裁判员提示的:密林!密林!密林!果真是密林。进入密林,喜欢野路又有同伴壮胆,我的小血管便贲张了,这时候我的表情是这样的。

  行进到密林深处,悦跑圈提示已经出现一次“最近一公里用时30+分钟”。@庄小装 选择就地多做休息,让@李明 超前先行,我们两人于是先行赶超一点时间。临走远前嘱咐@庄小装 尽量调整好追赶过来。毕竟在这密林里有很多的安全隐患,但我们又不得不理智冷静的选择继续加速赶路。

  @087 和另一个一身黑衣的帅哥,一直在后面只身赶路,是不是都还在继续?

  带着许多的歉疚,我们频频回望,期望在这黑夜里一个明亮的头灯能渐渐靠近,追赶上来,恢复3个人的队伍。

  抬头看,此时的月亮已经高高的挂在正中,圆盘变成了银白色,变得好小好小。这一刻天地间倍感清冷,像此刻空落落的心情。

  @李明 推测:前面可能是@菟子 ,相隔甚远,暂时没法确认。按照进山前的赛道提示,既然我们已经爬上山顶,就只剩下3个山头,再加一个150米或150步台阶的垂直下降,就可以顺利抵达CP7。

  谁知这“3”个山头,蕴含了中华汉字文化的精髓,大概连续翻越了四五个山头,那最后的一段台阶仍迟迟没有出现。“三”是概数呢!太蒙人了!

  机智的工作人员,将白米饭就着水在炉火上熬成大米粥。三更半夜,三更半夜,一碗粥好给力。童姥还是那样,都到这里烤上火炉了,能少走一步绝不愿多走一步。喝了一个一看就是登协前辈样子的人盛来的大米粥,全身瞬间从里到外暖透了。趁着灌水再坐会儿的工夫,撒娇卖乖再请前辈给我盛了一碗粥。吃了几支整个的香蕉、几块苹果。总之囫囵吞枣,胡乱往嘴里塞。毕竟身上已经没有可以吃的了,要撑到最后,现在就得使劲往肚里撑。

  迅速跟裁判们打听跟踪器显示后面还有多少人,得知大概还有10来号人,最后一个还有150米爬升,没有停止不动的人。我们才对掉队的@庄小装 放心下来,希望她能坚持到这个补给点喝口热粥,让胃的不适舒服些。

  赛程提示板显示:此时已完成84KM赛程,再向大概确认CP7-CP8这段赛道的路况、关门时间。得知官方回答“下一段大约8KM,全是高速公路下坡。”兴奋得我大呼:“哦耶!最喜欢下坡啦!跑起来吧。”

  举例3:还记得我在崂山的CP3前后一个人穿越山顶密林,担心土灰出现,心惊胆跳的在密林里夺命狂奔,每次遇见的活人都告诉我下一个补给站还有3KM,结果可想而知:“3”还是概数呢?只是在轻描淡写的鼓励你下一个目标不远,赶紧加油吧。

  每次都这样。跑出来满怀期待的等着大下坡!等着速降!结果一个爬坡紧接着一个爬坡。跑几个坡就只能走了。缓缓的下坡总算还有几段。可怎么还有登山徒步栈道往小路拐呢?不是说好了全是高!速!公!路!的嘛。心塞……抱怨归抱怨,还是得规规矩矩跟着赛道标记走。

  后来一起抵达波尔登森林公园CP8,才知道那是曾经和@第一忍 在桃花潭前的大路上一起走过一段的@飘 哥,后来在桃花寨爬升时候把我们甩得老远,山野技能可见了得,ITRA积分已经攒够30+,目前对他来说,只要不跨越距离组别的限制,只有他挑选赛事,没有赛事能阻拦他报名。心里默默念:@飘 神,请收下我的膝盖。

  一个赛道引路志愿者打着电筒提示我们怎么“避免湿鞋巧妙的跨过涉水路况”:

  我当即吐槽:这么个勉强的“溯溪”设计,真是苦了组委会的良苦用心。还现身说法、派专人传授绝学,好让大家安全度过。简直是把运动员们当亲生的,又想好生虐一把,又生怕虐到了。没想到CP8近在眼前,还平添一个过家家一样萌萌哒的笑点。

  一路上咸菜都是空口吃,又不好下咽,又浪费。累得脑残的运动员们也想不到这么小滋润的吃法了。这样直接加到大米粥里,哪里是在赛道,分明就是早晨自家餐桌上的一份早餐嘛,好贴心!

  连续的下坡,使得上次崇礼出现过的双脚脚踝前侧筋肉疼痛再次发作。上次赛后曾咨询@赵鹏博士 和@清正 推测是:趾长伸肌肌腱和拇长伸肌肌肉突然过度使用损伤。而刚才在树桩上狠狠撞的一下,可谓雪上加霜。幸亏身上带着医护跑@王世成 曾经推荐我的 羚锐牌止疼贴膏。狗皮膏药先贴上,出了补给站跑会儿,皮肤温度升高促进药效发挥作用,就能无痛坚持到终点了,根据经验,2小时止疼不是问题。

  贴膏药的间隙,跟CP8的裁判员吐槽被CP7的裁判“欺骗”的事情。被CP8的裁判哈哈一笑而过,@CP8裁判员:善意的谎言,是变相激励你们减小心里负担继续比赛嘛。

  据CP8裁判员描述,我们离终点只剩下6.5KM了,其中铁轨5KM,不过这最后的6.5KM很可能还会“自带幺蛾子”。不知道会跑出7KM?8KM?……还是多少距离。也不知道这段号称最后的5KM铁轨会是怎么样的心路历程。总之,本姥姥这场比赛不出意外完赛是有指望了。而且,铁板钉钉的又是一次关门狗的经历。胜利在望,一路近百公里的恩怨情仇,在此别过,一笑泯恩仇啦。

  此时他俩都出奇的安静。@飘 的胃不舒服,长距离的疲劳和赛道的特别补给方式,多少会引起肠胃反应。@李明 这个壮嘟嘟的爷们儿,估计是经历了疲劳状态下七八公里的奔跑,困倦来袭了。这个时候姥姥“碎碎念”模式最管用,一个人说话没回应了,想着手机电也够用了,完赛也基本有保障了,终于忍不住把手机飞行模式取消,掏出手机玩起来。打开微信留言,得知本场首百的@火辣巧克力慕斯 已经顺利完赛,留言说一直在关注我们的赛事跟踪直播,预计我们完赛有望了,也困得不行了。

  一系列天马行空的想法在脑子里回旋,站在枕木上身体一晃,竟然差点一头栽铁轨上,感觉身体有点飘乎,连日的睡眠不足,果真是开始打飘飘了呦。抬头一看,@飘 @李明 都在铁轨上迈着经典的“石板路小碎步”徒步前进。

  后方逐渐有追上来的头灯,其中有@菟子 刚才的同伴,从他口中得知@菟子 CP7退赛了,我们的@庄小装 是不是还在继续还不得而知。

  铁轨上最近一公里的速度提示已经超过20分钟了,照这样一直迈不开腿、靠走下去可不行。

  于是,招呼困得不行的@李明 跑起来,既能让身上暖和,又可以提神醒觉,而且剩下距离关门少的可怜的时间,也不允许我们这个样子在铁轨上上演“丧尸”了。

  跑跑停停,再煽动他跑起来。我打起精神数了数,大概在枕木上跳两步是一米,很像小时候串一串算盘珠子在地上画出格子跳房子一样,不能跳小步,也不能跳大步,一步只能跨相邻的两根枕木,如果迈两根枕木,被夜间露水浸湿的枕木很容易让脚底打滑。

  都走到这里了,一跟头摔在铁轨或者碎石子里,怎么都不划算。这样算下来,我们这剩下的每公里需要跳2000根枕木,4公里要跳8000步。

  姥姥“童”模式、姥姥“碎碎念”模式此刻同时启动,一边鼓动这次比赛前、比赛中都特有缘的骑士@李明 大哥尽量跑起来,一边把刚才这串活生生的数学题算出来,让他意识里对剩下的工作量的数字心里有底。

  以前跑步嫌闷都带着音响,这次发现有@童姥 一路,压根不用音响,全程自带蓝牙,靠补给自动充电,一带一路一点也不嫌闷得慌。

  阿勒——这——这评价!姥姥片刻其实是“呆若木鸡状”的,明知道是善言,内心却五味杂陈的无以名状。难怪跑这么慢,时间去哪儿了?都特么多的浪费在哔哔哔的姥姥“碎碎念”模式里了么?哪一次是否试试关掉嗓门儿扬声器,兴许就不用再当关门狗了吧!嗨……跑下去,看着办吧!耸耸肩,翻翻白眼,吐吐舌头——姥姥“童”模式大概就这副德行了吧。咔咔咔……

  大旗总是要有的,不管马拉松还是越野比赛,从来不是一个人孤身作战,有同赛的小伙伴,还有火辣健身里一帮成天减脂的胖纸@火辣胖爷 @火辣闪电 、一帮叫嚣着“我差不多已经是个残废了”的竞速级“禽兽”@和神 @火辣小神龙 @东方鸣猪 @街头&@妞 @起航中国星……(不一一点名了)、一帮成日里坚持每日5KM-20KM日常跑量健康习惯的@天使姐姐 @闻夏 @daisy @火辣女王……一帮跟姥姥一样,不挨批斗不比赛就不爱动的懒虫(@火辣汉子 @火辣软妹 @小平同志 @小草莓 @刘宇 @小芳 @背背 @木槿 等 若干,自己心里门儿清),还有每天像闹钟一样鼓励辣椒们早起的@赵秀琴 ——每次出发都给@童姥 鼓劲儿,每次都盯着我报告安全完赛。

  从首马开始,这份两年多的陪伴,唯有一份不放弃热爱的坚持,维系着一群纯真的跑渣嬉笑怒骂。首次亮相的第三代“火辣健身跑团”大旗,请@李明 帮忙展开,留下终点冲刺照。

  跌进越野坑的一年多,从首百正式接触UTO的“助理首百”计划,看众多和我一样普普通通的跑步爱好者们卯足了劲儿去挑战自我,用不一样的方式去探索、去发现、去丈量我们的美丽中国。更多人在挥汗如雨中丰富了人生,收获了健康的身体、亲密的情感、乐观的心态、更宽的眼界、更向上的精神,也让更多的勇士走向世界级的比赛,挑战一个个更好的自己。

  没想到姥姥这个“臭三八”竟然还得了女子第38名,平生第一次见到跑步的奖金。

  关门前,@秦雷 @太阳花 @卧龙 几位昨天同跑和遇见过的朋友们,陆陆续续抵达终点,衷心的感到欣慰。

  使劲像拨浪鼓一样摇晃一番脑袋,周围已经只剩下信阳师范学院的一帮大一的学生志愿者了,看到姥姐姐这副囧态,他们又是把身上衣服脱下来帮我裹上,又是在火炉上给我烤包子,最后一路护送我趔趔趄趄的离开。

  回北京行程在火车站再次遇见@卧龙,竟然还拄着前一晚赛道便一直不离手的“Y”杖,竟然没有悲壮,而是带着强烈的喜感。

  闪回:从他口中终于得知,我们离开@庄小装 赶路后,小庄一直在密林得地上倚靠着。@卧龙 发现小庄还并没有想走的意思,于是无所不用其极施展了“谈判专家”、“易经心法”等各种办法,终于带@庄小装 走出CP7前密林。(听他回忆这一段插曲的时候,我心中竟然响起了《Out of Africa》的原声《Flying Over Africa》,不论这个比姥姥还超能神叨的大神在嗡嗡的描述着多么拍案惊奇的经历,知道@庄小装 一个人在密林里忍受着胃疼,仍然有人陪伴走出来,心里甚是欣慰。由衷的谢谢@卧龙 ,也谢谢赛道上,对所有萍水相逢都能伸出双手的运动员、裁判员和志愿者。让每一场比赛心理照亮着温暖的弧光。)

  情绪的掌控、心态的变化、内心的成长,正是这次比赛中难得的自我收获。同时,用协作的办法结伴完赛。好像这样才刚刚好凑成了一场有不足的完美的旅程。